چگونه خود را دوست داشته باشیم:
دوست داشتن خود یکی از موضوعات مهم عزت‌نفس هست و متأسفانه برخی آن را با خودپسندی و خودشیفتگی اشتباه خواهند گرفت در این مقاله قصد داریم راهکارهایی جهت دوست داشتن خود ارائه دهیم.
۱- فقط برچسب‌های مثبت را به خود بزنید
چگونه خود را دوست داشته باشیم
شما زمانی که یک کالا را می‌خرید اگر از شرکت خوبی باشد از مارک آن لذت می‌برید و مدام به دیگران نیز می‌گوید کالایی با این مارک خریدید و به برچسب آن کالا افتخار می‌کنید. اولین دلیل برای اینکه خودتان را دوست داشته باشید این است که شما توسط بزرگ‌ترین خالق هستی آفریده‌شده‌اید و همین مسئله برای اینکه به خودتان افتخار کنید و خودتان را دوست داشته باشید کافی است، همان‌طور که وقتی یک کالا با مارک گران می‌خرید و به‌شدت مراقب آن هستید، پس باید همان‌گونه نیز از خودت مراقبت کنید و این نوع مراقبت‌ها نشانه آن است که شما خود را دوست دارید و به آفریدگارتان به خاطر خلقتان افتخار می‌کنید.
من در برخی از زندگی ها می‌بینم شخصی یک ماشین خریداری می‌کند و به‌شدت از آن مراقبت می‌کند که این کار بسیار خوب است ولی این فرد به‌هیچ‌وجه از خود مراقبت نمی‌کند. مثلاً مراقب ورودی‌های ذهن خود نیست و هرگونه خبری را مشاهده می‌کند و یا اینکه مدام به خود برچسب منفی از قبیل اینکه من ضعیف هستم، من خنگ هستم، من فراموش‌کار هستم، به خود می‌زنند همان‌طور که در کالای گران‌قیمت خود حساسیت دارید باید در مورد خودتان نیز حساسیت داشته باشید. حساسیتی از جنس افکار و کلام مثبت وعلاوه بر آن هیچ‌گونه برچسب منفی دیگران را نیز قبول نکنید.
برچسب‌های که ما به خودمان می‌زنیم شخصیت ما را تشکیل می‌دهد اگر شما روزی‌ده بار به خود بگویید من ضعیف هستم و فقط یک‌بار به خود بگویید من توانمند هستم پس انتظار نداشته باشید کلام مثبت شما کارساز باشد چون وزنه کلام منفی سنگینی بیشتری می‌کند برای اینکه نتیجه آن را بگیرید باید وزنه کلام مثبت را سنگین‌تر کنید .
۲- در هر شرایطی برای خودتان ارزش قائل شوید
چگونه خود را دوست داشته باشیم
شما معمولاً برای خود چه نوع غذایی انتخاب می‌کنید آیا این غذاها برای بدن شما مفید هست چند وقت پیش کتابی مطالعه می‌کردم و در آن کتاب نوشته بود ما در هر روز شش هزار میلیارد سلول عوض می‌کنیم و این سلول‌ها از پروتئین‌های مصرفی بدن ما شکل می‌گیرند و به قول بزرگی ما همان چیزی می‌شویم که می‌خوریم و می‌خوانیم پس برای خودتان ارزش قائل شوید و هر نوع غذای نخورید و با هر شخصی دوست نباشید شخصی که تأثیر منفی در عزت‌نفس شما دارد این فرد قاتل عزت‌نفس شماست پس خودتان را از قاتل رؤیاها و زندگی جدا کنید. شخصی که خودش را دوست دارد اگر برایش جشن تولد نگرفتند او برای خودش جشن تولد می گیرد، و البته کادو نیز برای خود خریداری می کند.
مرتب به‌ظاهر خود برسید نه به خاطر دیگران بلکه به خاطر اینکه شما همیشه عاشق خودتان هستید یک سؤال از شما دارم وقتی‌که عاشق فردی باشید چه نوع رفتار و برخوردی با او خواهید داشت پس تمام تلاشتان را انجام دهید همان برخورد را نیز با خود داشته باشید دوست داشتن خود باعث می‌شود تا از روحیه و عزت‌نفس خوبی برخوردار شوید و تأثیر مثبتی در زندگی خود و دیگران خواهید داشت.
۳- تفاوت دوست داشتن خود و خودشیفتگی
شاید شما این دو موضوع را باهم اشتباه کنید چون زمانی که در یک جمع بودید و به خود گفتید چقدر من خوشتیم یا زیبا هستم دیگران برچسب خودشیفتگی به شما زدند، و به همین دلیل شما نیز دوست داشتن خود را خودشیفتگی بدانید اما این نگرش کاملاً اشتباه است افراد خودشیفته افرادی هستند که فقط خود را می ببیند و برای منافع و شخصیت دیگران ارزشی قائل نیستند و کمبودهای خود را با غرور و تکبر بسیار زیاد پر می‌کنند متأسفانه همچنین افرادی از عزت‌نفس خوبی برخوردار نیستند و این موضوع باعث می‌شود تا از اخلاق بدی برخوردار باشند اما افرادی که خود را دوست دارند و برای خود احترام قائل می‌شوند برای دیگران نیز احترام قائل می‌شوند و مراقب روح و جسم دیگران نیز هستند تا مبادا با رفتار و کلامشان آسیبی به دیگران بزنند.
