غلبه بر ترس ها
یکی از دلایلی که افراد اقدامی در راستای اهداف خودانجام نمی دهند ،وجود ترس هایی می باشد که باعث شده تا افراد از شهامت کمتری برخودار باشند بهاء دادن به ترس ها باعث می شود تا قدرت یک فرد کوچک تر شود و ترس ها، از او بزگتر شوند مهم ترین موضوع و در زمینه اعتماد بنفس داشتن شهامت است و افرادی که از شهامت بیشری برخودار باشند در زندگی پاداش های بیشتری نیز می گیرند میلیاردها انسان که می توانستند کارآفرین های بزرگی باشند به دلیل داشتن ترس های متعدد برای رویایی های خود تلاشی نکردند و با رویاهای خود از این جهان رفتند در این مقاله قصد داریم به چهار روش جهت غلبه کردن بر ترس ها اشاره داشته باشیم که عمل به آنها می تواند نتایج مطلوبی را برای شما رقم بزند .
۱- باورهای اشتباه در مورد غلبه بر ترس ها
برخی از افراد فکر می کند برای اینکه کاری را شروع کنند نباید ترسی داشته باشند وجود ترس در کارها و اقدامات جدید بسیار طبیعی است و داشتن ترس نشان از این است که شما در مسیر رشد هستیدوز مانی ترس شما از بین می رو که یک عمل را مدت ها انجام داده باشیده و آن عمل به دایره امن شما تبدیل شده باشد افرادی که در ابتدا رانندگی می کنند دچار ترس های متعددی می باشند اما بعد از مدتی رانندگی برای آنها یک کار بسیار راحت می باشد و برخی بعد از مدتی که تسلط شان به رانندگی زیاد می شود وقتی به گذشته نگاه می کنند به این فکر می کنند چرا در ابتدا از همچین کار ساده ای می ترسیدند آقای نلسون ماندلا جمله ی زیبایی در این زمینه می گوید فهمیدم شجاعت نداشتن ترس نیست بلکه غلبه کردن بر آن است مرد شجاع کسی نیست که نترسیده باشد بلکه کسی است که بر ترس خود غلبه کرده باشد پس با تمرین زیاد و اقدامات پی در پی ترس را در خود ریشه کن کنید.
۲-غلبه بر ترس از انتقادها
رشد شما هر چه بیشتر باشد و هر چه بیشتر مطرح شوید بیشتر در معرض دید عموم قرار خواهید گرفت و مسلماً افرادی زیادی در مورد شما صحبت خواهند کرد برخی در این مسیر شما را تحسین می کنند و برخی دیگر از شما یاد خواهند گرفت و عده ای دیگر افرادی هستند که نمی توانم هایشان تبدیل به اشتباه انجام دادن کارهای شما می شود این گروه از افراد افرادی هستند که نسبت به شما حسادت دارند و بهانه های زیاد آنها نسبت به انجام ندادن کارهایشان تبدیل به اشتباه بودن کار شما می شوند البته برخی از انتقاد ها از روی دلسوزی است که این انتقادها از نحوه بیان افراد مشخص می باشد و باعث رشد و پیشرفت شما می شود ابن انتظار را نداشته باشید که صدرصد افراد شما را در مسیر اهداف تان تحسین کنند بالاخره باورهای افراد جامعه ،سطح اطلاعات آنها و مسائل دیگر آنها، با شما متفاوت است و نباید اجازه دهید در مسیر رشد و تعالی انتقادها باعث توقف شما شوند.
تمام اسطوره های بزرگ که در این جهان زندگی می کنند و در گذشته زندگی می کردند از قبیل ائمه اطهار ، مجریان تلویزیون ،بازیگران،چهره های سیاسی، ستاره های فوتبال و… نیز مورد انتقاد قرار می گیرند اما اگر قرار بود این انتقاد های غیرسازنده باعث ناامیدی آنها شود هیچوقت اسم آنها جز افراد مطرح نبود پس در راستای اهداف تان از هیچ انتقادی نترسید و با شهامت اقدامات خود را انجام دهید.
۳- غلبه بر ترس از سرزمین ناشناخته ها
از نظر من افرادی در زندگی از لذت بیشتری برخودار می شوند که بیشتر بر ترس های خود غلبه کرده باشندو تجربه های بیشتری در زندگی داشته باشند سرزمین ناشناخته ها مکانی است که شما از نتایج کار خود صدرصد اطلاعی ندارید واشخاصی در این جهان پاداش بیشتری خواهند گرفت که در سرزمین ناشناخته ها بیشتر قدم بردارند سرزمین ناشناخته ها سرزمینی است که شما از نتیجه صدرصد کارها اطلاعی ندارید و افرادی که از ایمان بیشتری برخوردار باشند می توانند با شهامت در این سرزمین قدم بردارند اگر قرار بود خداوند نتیجه کارهای ما را از قبل به ما نشان می داد آنوقت ایمان معنای نداشت کسانیکه ایمان استواری دارند در قدم گذاشتن به سرزمین ناشناخته ها استواری ایمان آنها مورد امتحان قرار خواهد گرفت و در این امتحان کسانی برنده می شوند که پشتکار و مدوامت شان بیشتر باشد. انسان ها به دلیل عادت هایشان همیشه دوست دارند در دایره امن قبلی خود باقی بمانند برای این اینکه شهامت شما در این زمینه زیاد شود برخی عادت های خود را تغییر دهید و از کارها و اقدامات کوچک شروع کنید مثلا همیشه یک مکان را برای تفریح انتخاب نکنید یا فقط یک تور مسافرتی که همیشه برای شما تکراری است را انتخاب نکنید در برنامه های ورزشی خود نیز همین گونه باشید همیشه یک مکان را برای رفتن به استخر انتخاب نکنید یا اینکه اگر برای تدریس یا شغل خود در شهر دیگری پذیریش شدید با شهامت به آن شهر سفر کنید و بعد از مدتی آن منطقه که برای شما امن نبوده به دایره امن شما تبدیل می شود یکی از ویژگی ها بشر این است تمایل دارد در دایره امن خود باقی بماند چرا که این در این دایره احساس راحتی و آرامش دارد و در تجربه تازه این احساس را ندارد شاید شما هم اکنون به شما پیشنهاد ارتقاء شغلی داده شده است به شما توصیه می کنم هر اقدامی را که باعث رشد و پیشرفت شما می شود را با شهامت قبول کنید اگر بر ترس خود غلبه نکنید ترس شما بزرگتر می شود و شما کوچکتر خواهید شد.
۴- غلبه بر ترس از شکست و اشتباه
خیلی از افراد به خصوص افراد کمال گرا با این مسئله روبرو هستند که نباید در کار خود اشتباهی مرتکب شوند و باید صدرصد اقدامات و نتایج کار آنها درست باشد و به دلیل اینکه زیاد بر نتیجه کار تمرکز می کنند هیچوقت اقدامی در راستای اهداف خود انجام نمی دهند البته این مطلب بدین معنی نیست که نتیجه برای شما مهم نباشد بلکه یعنی بعد از برنامه ریزی های صورت گرفته ، اقدامات لازم را انجام دهید و بیش از حد به نتیجه وابسته نباشید اگر توماس ادیسون بیش از ۹۰۰ بار اشتباه نمی کرد و در مسیر هدفش پشتکار نداشت امروزه ما از روشنایی نور برخودار نبودیم اگر برداران رایت در هدف خود در راستای پرواز کردن انسان برفراز آسمان از اشتباهات می ترسیدند و اشتباهات باعث ناامیدی آنها می شد و نگرش مثبتی نسبت به اشتباهات نداشتند شاید هم اکنون ما انسان ها از پرواز برفراز آشمان ها محروم می شدیدم ولی تمام خطاها و اشتباهات این بزرگان باعث خلق ایده های شد که جهان از بهره مندی آنها لذت فروانی می برد این دستاوردهای بزرگ حاصل غلبه بر ترس ها بودو اگر این افراد بر ترس های خود غلبه نمی کردند شاید جهان هم اکنون از این علم ها بهرمند نمی شد.
پیشنهاد می شود برای غلبه بر ترس ها و تاثیرگزاری بیشتر مقاله ی گذشته سایت را که با عنوان نگرش مثبت می باشد را از طریق این لینک مطالعه کنید.
